花蓮情侶旅遊行程：2條大自然療癒路線！太魯閣健行、七星潭海岸全攻略，含Daycation飯店推薦！

想和另一半來一趟不一樣的花蓮旅遊？這篇花蓮情侶旅行攻略特別設計了2條大自然療癒路線：太魯閣健行路線（含最新開放資訊）和七星潭海岸放鬆路線，每條都含早午晚餐推薦、花蓮情侶景點安排，以及全新設計感飯店的Daycation推薦，讓你們在花蓮一日遊行程裡從山到海玩透透，大自然就是最浪漫的約會背景！

花蓮有一種別的地方給不了的「壯闊感」太魯閣的大理石峽谷讓人想起自己有多渺小，七星潭的鵝卵石灘和無邊太平洋讓人想把時間停下來，花蓮市區的文創巷弄和東大門夜市則留住了最道地的東台灣生活氣息。這樣的城市，隨便一個轉角都是讓情侶拍不完照的場景。

花蓮是台灣情侶約會裡最有「大自然療癒感」的城市：太魯閣的壯闊、七星潭的遼闊、花蓮市區的文青慢活，三種截然不同的體驗在同一個縣市裡同時存在，讓每次造訪都有不同的驚喜。

花蓮情侶旅遊行程規劃4大訣竅

訣竅1：租車自駕是花蓮最自由的玩法

花蓮的景點分散且大眾運輸有限，特別是太魯閣路線，自駕幾乎是唯一選項。可以在花蓮火車站前的租車公司租一台車，費用一天約NT$1,200–1,800，全天行動自由超有效率。七星潭路線也可以搭台灣好行，但自駕依然最彈性。

訣竅2：太魯閣行程配合管制放行時段

目前太魯閣台8線有交通管制，一天只有5個時段放行。建議把太魯閣行程安排在上午的放行時段（07:00或10:00進入），這樣時間最充裕，下午可以從容地退出峽谷回到新城Daycation。切記不要在管制時段強行闖入，以安全為最優先。

訣竅3：濱海自行車道是海岸路線最省錢又最浪漫的玩法

花蓮的濱海自行車道幾乎是平坦的，從北濱公園出發騎到七星潭單程只要1到1.5小時，沿途經過曙光橋、四八高地、奇萊鼻燈塔，每個點都可以隨時停下來拍照吹風，完全不需要趕行程。最大的優點是路線方向天然順暢——從花蓮市區一路往北騎到七星潭，剛好接上水上明月的Daycation，退還腳踏車後直接步行進飯店，連車都不用叫。租車費用平日只要NT$100/台，七星潭渡假飯店的住客還可以免費借用，整段濱海騎行的費用幾乎是零，卻能換來花蓮最有記憶點的情侶約會體驗。

訣竅4：花蓮天氣變化大，隨時備妥備案

花蓮的天氣因地形關係變化很快，特別是山區。太魯閣的天氣可能比市區涼很多，建議備外套。如果太魯閣當日因颱風或落石而臨時管制加嚴，建議備案改走海岸放鬆路線，七星潭和花蓮文創園區的天氣通常比峽谷穩定，兩條路線可以互換，完全不浪費。

【太魯閣健行路線】震後走進峽谷，花蓮最壯麗的情侶旅遊約會

這條路線適合：喜歡戶外、不怕爬山走路、想在大自然裡感受震撼視覺的情侶。太魯閣的大理石峽谷是全世界獨一無二的景觀，即使震後部分步道管制，開放的崇德和天祥遊憩區依然讓人嘆為觀止。路線順序：花蓮市區出發 → 新城 → 崇德遊憩區 → 天祥遊憩區 → 回程新城 → 七星潭渡假飯店 Hotel Bayview Daycation → 七星潭夕陽 → 花蓮市區晚餐

早餐推薦：新城市場在地早點或花蓮市區早午餐

出發前先在花蓮市區或新城找間在地早餐店填飽肚子：羅媽媽米苔目、謝家豬血湯、公正包子都是花蓮人的日常早晨。記得吃飽，太魯閣的步道需要體力，空腹走健行路線非常不智。

📍 區域：花蓮市區（中正路、中山路早餐街）或新城鄉周邊
🕐 建議時間：建議時間：07:30–09:00；太魯閣口交通管制07:00–08:00可通行，建議配合此時段出發

上午景點 1：崇德遊憩區

從花蓮市區沿台9線北上約20分鐘抵達崇德。崇德遊憩區是目前太魯閣震後已穩定開放的景點之一，有崇德海灘和崇德步道，可以在此健行、觀賞太魯閣口的立霧溪出海口景觀，大海和峽谷同框的畫面是花蓮限定的視覺震撼。清晨的崇德人少風景清，是整段路線裡最適合情侶拍照的地方之一。

📍地址：花蓮縣秀林鄉崇德村崇德隧道972號
🕐 建議時間：09:00–10:30｜從花蓮市區車程約20分鐘

上午景點 2：天祥遊憩區（塔比多步道＋祥德寺）

從崇德沿台8線往天祥方向前進。天祥是目前太魯閣峽谷段開放最完整的遊憩區，塔比多步道依山而建，沿途可以看到原住民太魯閣族的歷史聚落遺跡，步道難度親民、約30–40分鐘即可走完一圈。祥德寺則是天祥最高點，白衣觀音像在藍天白雲下格外壯觀，和山景合拍絕對是朋友圈最美的那一張。

⚠️ 注意：台8線目前有交通管制，每天5個時段放行，夜間封閉，出發前務必確認當日放行時間。

門票：免費進入

📍地址：花蓮縣秀林鄉富世村
🕐 建議時間：10:30–12:30｜從崇德車程約30分鐘（配合管制放行時段）

午餐推薦：天祥天主堂附近輕食或返回新城

天祥遊客中心附近有簡單的輕食供應，若想吃得豐盛一點，建議開車返回新城或花蓮市區，新城老街上有幾間口碑不錯的在地小館，飽餐後剛好順路Check-in英迪格酒店。

下午 Daycation：七星潭渡假飯店 Hotel Bayview

飯店建築風格像是白色地中海建築，再點綴些亮麗的顏色，外觀從七星潭遠遠就能看到，已是花蓮新城鄉的地標之一。整體走「輕奢白色度假風」路線，乾淨明亮不複雜，和花蓮海岸的藍天白雲極為搭配，是那種讓人走進來就自動放鬆的氛圍。

住客評價出奇地一致，服務人員普遍獲得高度評價，態度熱忱且反應迅速，例如協助旅客升等房型、安排免費接駁車、主動提供旅遊建議，能提前確認旅客行程並靈活處理需求，展現專業與貼心。

主力房型為海景雙人房，分為有陽台和無陽台兩種，情侶強烈推薦有陽台的版本：一早直接在陽台看日出，真的超級讚；房間乾淨，海景房有陽台正對七星潭。太平洋的日出從海平面緩緩升起，在自己的陽台上喝杯咖啡靜靜欣賞，是七星潭最值得早起的理由。

設施：飯店設施齊全且具備實用性：免費租借腳踏車服務，讓旅客可沿七星潭週邊騎行；1樓設有24小時開放的交誼室與咖啡廳，提供簡單茶點與飲料；另設有自助洗衣烘衣設備與足夠停車空間。

地址：花蓮縣新城鄉大漢村明潭街10號
價格：標準雙人房（海景無陽台）約 NT$2,300 起，海景雙人房（含陽台）約 NT$3,500 起
預定：官網訂房
交通：七星潭距離步行約7分鐘，太魯閣口距離車程約15分鐘，花蓮市區距離車程約15分鐘，花蓮機場距離車程約14分鐘

傍晚：七星潭夕陽

退房後驅車10分鐘到七星潭。傍晚時分的七星潭是花蓮最迷人的畫面——鵝卵石灘在橘紅夕陽下反光，遠處的清水斷崖和龜山島輪廓若隱若現，太平洋的海浪一波一波打上岸邊，情侶坐在石灘上靠著彼此，這樣的場景根本不需要任何濾鏡。

晚餐推薦：花蓮市區在地餐廳或東大門夜市

從七星潭往南約15分鐘回到花蓮市區，可以找一間有太平洋景觀的海鮮餐廳，或是前往東大門國際觀光夜市吃一圈花蓮限定的美食，公正包子、鹽酥雞、原民風味小吃應有盡有，讓太魯閣的壯闊和夜市的熱鬧完美為這一天的花蓮情侶行程收尾。

【海岸放鬆路線】七星潭＋花蓮文創園區＋洄瀾灣，港都慢遊情侶一日

這條路線適合：喜歡看海、想在花蓮市區文青氛圍裡逛逛、不想爬山的情侶。路線從七星潭出發往南，依序經過七星潭、花蓮文創園區、洄瀾灣，最後以東大門夜市收尾，完全沿著花蓮東海岸由北往南，順路不繞路。路線順序：七星潭 → 磯崎新月形海灣（可選）→ 花蓮文創園區 → 洄瀾灣 → 水上明月旅店 Daycation → 花蓮市區晚餐＋東大門夜市

早晨：七星潭日出或晨走

如果住在七星潭附近，七星潭的清晨日出是花蓮最值得早起的理由——太平洋的第一道光從海平面升起，把鵝卵石灘染成金色，這樣的畫面只有早起的人才有資格欣賞。即使不看日出，早晨的七星潭人少風景好，是整條路線最舒服的開場。

📍 區域：花蓮縣新城鄉七星潭
🕐  建議時間：06:00–08:00 看日出；或 09:00–10:30 晨間悠走；全天免費開放

早午餐推薦：七星潭周邊海景咖啡廳

七星潭附近近年出現了幾間面海的咖啡廳和早午餐小店，坐在玻璃窗前看著太平洋吃早午餐，是花蓮才有的日常奢華。挑一間有海景座位的，配上手沖咖啡，讓這一天在慢節奏中展開。

上午景點：花蓮文創園區（菸廠文創園區）

從七星潭往花蓮市區方向約15分鐘，到花蓮文創園區。這裡的前身是日治時期的花蓮菸酒廠，保留了完整的日式磚造廠房群，現在進駐了藝術展覽、在地品牌選物店、手作工作室和咖啡廳，整個空間瀰漫著花蓮特有的慢活文青氣質。

情侶在紅磚廠房前拍照、在選物店幫對方挑一件特別的紀念品、在廊道旁的咖啡廳坐下來喝杯飲料，這種不需要行程表的自在感，是花蓮文創園區給旅人最珍貴的禮物。

門票：免費入場，各店家消費另計。

📍 地址：花蓮縣花蓮市主工里中華路144號
🕐 建議時間：10:30–12:30；從七星潭車程約15分鐘

午餐推薦：花蓮市區在地小館

花蓮市區的午餐選擇很豐富：欣葉台菜、芋圓老店、東大門周邊日式定食都有，預算不高但品質穩定。建議選一間有冷氣的室內餐廳好好坐下來，為下午的Daycation做好準備。

下午 Daycation：水上明月海景渡假旅店 Hotel Moon

午餐後驅車返回七星潭方向，入住水上明月海景渡假旅店。這間坐落在七星潭海灣第一排的特色旅宿，外觀融合歐洲城堡莊園風格，是花蓮最辨識度最高的旅宿之一，從海灣旁邊就能看到它那標誌性的歐式建築外觀，幾乎每個第一次來花蓮的人都會對它留下深刻印象。

旅店以「遍走全世界、為您收藏最珍貴美好的事物」為理念，其中最話題十足的是來自法國與杜拜、跨越250年時空打造的「國王房」與「皇后房」，入住這兩個房型的情侶都說有一種置身童話故事的奇幻感。所有房間都能看到太平洋海景，拉開窗簾就是一幅藍色絕景，部分房型設有觀海陽台，晴天時甚至能遠眺龜山島。旅宿主廚以花蓮在地食材烹調鮮魚和土雞，餐點品質遠超預期。

設施：歐式城堡主題客房、頂級主題套房（國王房/皇后房）、觀海陽台（部分房型）、在地食材餐廳、全館太平洋海景、免費停車場

地址：花蓮縣新城鄉大漢村七星街58號
價格：精緻雙人房約 NT$3,800–5,500/晚起；主題套房（國王/皇后房）約 NT$6,000起；Daycation日休方案請致電旅店詢問
預定：官網訂房
交通：距七星潭步行約7–8分鐘；距太魯閣口約15分鐘

傍晚：花蓮濱海自行車道 × 四八高地

花蓮港濱自行車道全長約15公里，分別可由南濱公園、北濱公園或七星潭作為起迄點，沿途景點包括南濱公園、北濱公園、曙光橋、花蓮賞鯨休閒碼頭、奇萊鼻燈塔、四八高地和七星潭，景色優美，非常適合騎單車漫遊。

路況幾乎全平坦，沿途林蔭遮蔽充足，從北濱公園沿著曙光橋木棧道出發，穿過層層樹蔭，稍微爬坡後就是豁然開朗的海岸自行車道，享受太平洋清爽的海風，一路抵達七星潭。

📍 地址：花蓮縣新城鄉滨海路
🕐 租車地點：南濱公園、北濱公園、七星潭均有租借站

晚餐：東大門國際觀光夜市

洄瀾灣散步完後步行或搭車到花蓮東大門國際觀光夜市，這是台灣唯一有原住民風味美食專區的觀光夜市，也是小編真的很愛很特別的夜市：烤山豬肉、小米酒、原民香腸、阿美族風味料理，加上蔥油餅、鮮奶酪、炸花枝等花蓮限定小吃，兩個人邊走邊吃，把花蓮的滋味全部帶走。

📍  地址：花蓮縣花蓮市民主里中山路50號
🕐 建議時間：20:00-00:00

太魯閣健行基本資訊（2026最新開放狀況）

目前已開放的景點（2026年概況）

• 崇德遊憩區：崇德海灘、崇德步道，地理位置在太魯閣口附近，景觀優美，相對穩定開放
• 天祥遊憩區：天祥遊客中心、塔比多步道、文天祥小徑、祥德寺，適合情侶輕鬆健行
• 大清水、同禮步道：2025年7月已重新開放
• 西寶以西景點：西寶社區、洛韶、關原遊憩區、小風口、合歡山區等

目前仍封閉中（2026年初）

• 砂卡礑步道、燕子口步道、九曲洞步道、白楊步道：峽谷段主要步道均仍封閉
• 長春祠、布洛灣台地部分設施：修復中

交通管制時段（台8線，太魯閣口往天祥）

放行時段（僅限通過，禁止進入步道）：07:00–08:00｜10:00（整點）｜12:00–13:00｜15:00（整點）｜17:00–17:3017:30–18:30 僅出不進；其餘時間全面禁止進入⚠️ 管制時段可能隨工程進度調整，出發前請至官網確認最新資訊

健行裝備建議

• 穿著：輕便運動鞋或健行鞋，避免涼鞋、高跟鞋；天氣多變建議備一件薄外套
• 補給：自備足夠飲水（每人至少1.5L）；天祥附近有便利商店可補給
• 安全：步道上可能有落石風險，行走時勿滯留隧道中；聽從工作人員及警示牌指示
• 通訊：太魯閣峽谷內手機訊號不穩定，建議告知親友行程計劃

預訂提醒

怎麼用Flow App訂飯店？

想找 不用住一晚、只租幾個小時的高級酒店房間？
現在透過 Flow App 就能做到！

什麼是 Flow App？

Flow 是一個提供 以小時預訂酒店房間和工作空間 的平台，用戶可以從 2小時起彈性選擇入住時段，而不是像傳統酒店那樣只提供一個固定的入住／退房時間。它跟一般訂房網站最大的不同，就是你只為實際使用的時間付費，非常方便又彈性。

如果地區支援訂房功能，選好房型和時段就可以直接完成預訂，支援信用卡或 Apple Pay。部分酒店還提供 自助 check-in，收到 SMS 或 email 的密碼後，到飯店就能直接輸入進房，不用見職員，非常方便。

目前 Flow App 主要支援香港和部分海外地區的酒店，像台灣北投溫泉飯店尚未開放訂房，App 上看到的資訊僅供參考。如果想確定入住，仍建議透過飯店官網、官方 LINE 或電話直接預訂。

情侶隱私最放心

用 App 預訂最大的好處，就是不用到現場付錢，避免尷尬。而且很多飯店現在都支援 自助入住，用密碼進房，完全零接觸。對於想保護私密、重視隱私的情侶來說，這種方式超方便。

部分飯店還有專屬停車位，開車進去不用擔心被看到。所有飯店都是合法持牌的，安全有保障，完全不用擔心灰色地帶或安全問題。

入住重要提醒

記得先看清楚 最低入住時間，通常 2–3 小時起跳。價錢方面，有些飯店會寫「每小時多少錢」，但實際可能要買整段時間（例如最少 2 小時），所以實際費用可能比標價高一些。

如果想住像溫泉湯屋、SPA 房或特別設計房型，建議要 提早預訂，熱門房型很快就滿了。

入住時記得帶身份證或證件，就算自助入住也可能要驗證。很多情侶第一次來可能會有點緊張，但現在很多年輕情侶都會去泡湯、放鬆，完全不用覺得奇怪或尷尬。

現在就下載Flow App，讓你找到最適合的飯店，盡情地享樂！

同場加映：高雄情侶約會行程：3條必玩路線＋精選Daycation飯店

台北情侶約會行程：3 條一日遊攻略！
宜蘭情侶約會行程，2條宜蘭非溫泉行程＋全新時尚飯店Daycation

— 認識Flow —

若只需數小時的住宿或工作空間，為何要預訂一整天？

一個為都市空間而設的預訂平台，Flow為您在日間預訂數小時至半天的酒店或工作空間，作短暫停留。跟傳統整天預訂相比，Flow用戶可節省高達75%的費用。

立即下載Flow App，就能 輕鬆查看可使用的時段，選好房型或工作區，短暫停留就行，方便又快速！

以上文章內容由 Flow 編輯團隊撰寫，並無受任何報酬或贊助。任何得到報酬或贊助的產品或服務評論均會在相關文章中進行充分披露。

常見問題