該斷捨離?揭6個分手徵兆、這樣提分手不傷人,教你療傷快速走出失戀

揮別錯的才能和對的相逢,好好分手,好好生活。


2021-08-12

By

Isabel Yuen

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感情,總是來得快,消逝也快。藝人情侶的分手消息鬧得沸沸揚揚,不禁叫人感歎愛情的「化學」;曾經陪伴你走過許多年,哭過笑過,留下美好回憶的人,轉瞬感情便淡得開始覺得對方是個負累,動了離開身邊人的念頭。到底一段感情走到何處才算響起分手訊號?不幸分手又應該怎樣斷捨離才能做到無痛失戀?讓 Flow 愛情診療室陪你排解分手之苦吧!


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該放手還是挽留?趁早察覺 6 個男女分手徵兆


「一段感情是有期限的,過了那個日子,雙方都只是在拖延時間。」一度熱映的日本電影《她和他的戀愛花期》有着這麼一句對白。感情變淡、不再像熱戀時期般熱情是戀愛關係裏常有的事,但到底何時才算響起了不再愛對方的警號,應認真考慮割捨,免得浪費時間?如果遇到以下 6 種情況,就要好好反思一下你們的關係了!


分手時機她和他的戀愛花期
電影《她和他的戀愛花期》劇照




分手徵兆 1:不能預視與對方建立未來

拍短拖兩人可以談笑風生,東拉西扯,但拍長拖就要認真討論人生觀、價值觀,看看要是想長久地走下去,對方的未來規劃是否容得下自己。


人類是複雜的動物,即使相處多年,以為雙方的性格、想法都已經完美磨合,都可因為對方偶然的一句話而觸動神經,白頭到老的畫面一下子幻滅。


分手時機未來規劃
電影《她和他的戀愛花期》劇照


譬如你是工作狂,想趁年輕拼命衝天下,達到財務自由,提早退休,享受世界;對方卻誤以為天下間所有人努力工作,都是為了未來的小朋友著想;這種根深柢固的假定和預期,愛情不一定能夠跨越。


如果發覺對方規劃的人生路線與自己截然不同,就要認真討論二人願意讓步幾多、底線又是甚麼,再考慮對方是否長久走下去的合適人選了。





分手徵兆 2:不想跟對方見面,跟朋友一起更快樂


如果情侶雙方都厭倦了見面,或者在另一半面前不能舒服地展現最真實的自我,寧願與朋友相處都不願跟另一半約會,亦是關係的一個警號。


雙方都在逃避關係,甚至獨處都比拍拖自在,那就要認真反思關係要靠甚麼維繫下去,拖延時間還有甚麼意思呢?

分手時機厭倦見面



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分手徵兆 3:不再呷醋生氣、甚至失去感覺


呷醋和佔有慾是拍拖常有的表現,某程度上並非代表不信任,亦是一種愛對方的表現;生氣和發脾氣亦同樣,代表他 / 她仍有將你放在心上。當情侶不再着緊對方,不再對你生氣,其實亦是心死的表現。如果你們不再關心對方的日常生活,其實跟分手又有甚麼分別呢?

分手時機失去感覺
電影《情約半生》劇照




分手徵兆 4:無話再講,不聯絡也可


就算不如熱戀中的情侶般有說不完的話題,契合的情侶也應該會有雙方都感興趣的話題,如果約會時雙方只顧電話,毫無交流,或者你感覺大家都不在同一個頻率上,覺得對方講話變得無趣,就該思考一下對方是否真命天子/女了。

電影《怪胎》劇照


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分手徵兆 5:當你不斷期望對方改變


當你開始對他/她嫌三嫌四,這也不對,那也不對,覺得對方應該為你改變他的價值觀或性格,就應該好好思考一下,對方真的是你適合的人選嗎?你喜歡的還是當初的他嗎?

電影《金都》劇照




分手徵兆 6:不再出席對方的家庭聚會


戀人多多少少想融入對方的朋友圈或家庭,當雙方開始不着緊,想逃避出席這些聚會,就證明你們已經不想與對方的生活融為一體了。


分手時機不出席聚會



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如何好好提分手?分手亦是朋友的方法


要是雙方努力溝通過亦發現無法走下去,就是提分手的時候了。沒有一種分手不傷人,我們只能盡量顧及對方的感受和平分手,做到「明白、果斷」,當個負責任的前度。

分手方法
電影《那些年,我們一起追的女孩。》劇照





和平分手方法 1:想清楚是否分手,不要再復合挽留


當個負責任的另一半,仔細想想自己是否確定要分手;分手原因是甚麼?得跟對方好好交代;下了分手決定後就不要再拖泥帶水、復合挽留,讓大家好來好去吧。

真的要割捨的時候,就別再從頭來過了。電影《春光乍洩》劇照




和平分手方法 2:不要到處散播消息、討論前度不是


明白你希望和朋友討論分手決定,但也不要像個長舌婦般到處跟人抱怨、不要盡說前度不是、也不要把話說得太超過,不僅顯得很怨婦,更會被人當作茶餘飯後的話題。跟你最信任的閨蜜或兄弟傾訴便可,不需要到處宣揚。

分手方法不要到處散播消息


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和平分手方法 3:先收拾好物品


要是你和伴侶同居,又或者有些生活物品放在對方家中,應趁早將物品收拾好,先帶走重要東西,別等到分手才要爭拗甚麼東西該歸誰,也別分手後才跟前度討這討那的,很容易變成難看的分手。

分手方法收拾物品




和平分手方法 4:選個適當的時機提分手,盡量好好商談


訂個日期,一旦雙方都做好了心理準備,就不要再畏縮,與對方坐下來好好面對面談一次,不應拖泥帶水。

電影《觸不到的她》劇照



和平分手方法 5:記住不要簡訊提分手、不要人間蒸發


小編認為最最最重要的一點,就是千萬不要 send message 提分手,也不要突然就人間蒸發,這是最不負責任的行為!至少也要給一個機會讓對方跟你講清楚。

分手方法負責任
Send message 分手大概是公認最不負責任的行為了吧。



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好好面對分手:3 招療傷,快速走出失戀


溝通過了、哭也哭過,分手也提了,最後一步就是勇敢走出失戀!結束關係後,記得找回自己,記住自己才是最能疼愛自己的人。要無痛失戀,無外乎幾步:



無痛失戀方法 1:愛自己,吃好穿好


要記得愛自己才會快樂!去吃一頓美味的晚餐,買件漂亮衣服,又或者想買很久的遊戲,甚麼都好,總之要先令自己快樂,才能準備好遇上下一位!

面對分手自愛
多傷心也要吃好一點,照顧好自己的健康。




無痛失戀方法 2:跟朋友多維繫感情


談戀愛的時候,少不免會因為陪伴另一半忽略了身邊的朋友;回復單身後是時候多跟朋友維繫感情,跟朋友外出散心和傾談也可以讓你快點走出傷痛!

面對分手朋友
電影《戀夏500日》劇照




無痛失戀方法 3:學習新事物,充實自己


剛分手的你也許會多出許多時間,一時間或會感到不習慣,但也代表你現在多了時間充實自己啦!你可以學習新語言、嘗試一種新的運動、學畫畫等等,不僅能好好裝備自己,更可能在學習過程中結識新朋友!






分手不可怕,最可怕是在感情上拖拖拉拉,無法做自己。

「揮別錯的才能和對的相逢」,走到人生分叉口,要是真的無法同步前行,何不就微笑分開,祝福對方步向人生新階段?

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